Даниил Попов

Даниил лучший тренер с каким довелось заниматься! Подобрал индивидуальный план тренировок, составил меню и просто всячески мотивировал. Благодаря методики Даниила сбросил 30кг,при этом нарастил мышечную массу! Всем рекомендую!

За 2 месяца интенсивных тренировок изменил внешний вид так, как не получилось за полгода самостоятельных тренировок.


Доходчиво и простым языком Даниил объяснил и научил технике упражнений.
Так же дал рекомендации по питанию, программе, спорт.добавкам.

Даниил - очень основательный человек. Если вы готовы тренироваться в соответствии с четким планом и под руководством человека, который увлечен своим делом - то результат этого сотрудничества вас приятно удивит! Оценивать мои личные достижения еще рано, но прибавка в базовых упражнениях на десятки килограмм уже на первых занятиях только за счет корректировки техники, меня сильно впечатлили. Теперь, спустя почти 6 месяцев сотрудничества могу сказать, что останавливаться на достигнутом не собираюсь, даже после 40 лет можно прогрессировать и идти в зал с удовольствием!

Толковый молодой парень,грамотно объясняет,специалист своего дела,причем четко видно что дело свое любит👍я очень рад нашему знакомству,ставлю технику,результаты радуют👍

Прекрасный тренер!
Легко и непринужденно провел курс молодого антидрища: рассказал о технике (с доступным иллюстрированием) и базовых понятиях (понятно даже для далекого от спорта меня), вообще о планах тренировок, правилах набора массы (обрисовал картину диеты). Без воды и втыкания в телефон по ходу тренировок. Принял во внимание все мои пожелания, с уважением и терпением отвечал на мои частично тупые вопросы. Однозначно продолжу работу с Даниилом, в планах пожать golden sotochka (пока в отдаленных, но уже виден путь и есть мотивация работать с ответственным и толковым человеком). Если читаешь этот отзыв и еще сомневаешься, писать или нет - поверь, это будет реально толковая инвестиция средств, сил и времени, приходи и убедись!

Очень благодарна тренеру Даниилу, что мой брат все-таки смог реализовать мечту и поступил на военную кафедру.

Он вытащил показатели брата с самого нуля за очень короткий срок.

У брата было желание много тренироваться , он очень горел мечтой и Даниил смог подобрать очень удобный результативный режим занятий.

Результаты:

Подтягивания с 0 до 10 повторов
Бег на 100 метров с 16 до 14 секунд
Бег на 3 км с 16:00 до 13:00

Хочу выразить огромную благодарность за качественный результат в очень короткий срок и улучшенную физическую форму/подготовку брата.

Хотел бы поделиться своим опытом работы с тренером Даниилом.
До встречи с ним никогда не прикасался и не любил занятия спортом. И всегда старался избегать его в своей жизни. Но Даниил обладает способностью стимулировать и заряжать, что уже без спорта свою жизнь не представляю. И нет желания пропускать!
Целью был и остаётся набор мышечной массы. С чем мы с Даниилом продолжаем работать на данный момент. Но результат уже виден за 3 месяца нашей работы. За это время значительно увеличились не только мышечные объемы, но и мои силовые показатели.
Мне, человеку с нулевым опытом работы с тренажерным инструментарием, Даниил не только объяснил и поставил правильную технику, но и помогает заменять упражнения, если возникает какой-то дискомфорт. Всегда ведет отчет с целью отслеживания моего прогресса.
Если возникают вопросы по питанию, Даниил всегда поможет скорректировать и объяснить, что нужно внести в рацион. Что мне нравится, он за натуральный спорт, без использования какой-либо химии.

Я очень благодарен ему за его профессионализм и поддержку. Без его помощи я бы не достиг таких успехов в своей физической форме. Рекомендую его всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и достичь своих целей в здоровье и спорте!

Отличный тренер! Провели продуктивную тренировку по жиму лёжа. Все четко объяснил в плане техники, биомеханики, попробовали большие веса, разобрали ошибки в выполнении.
Все доходчиво, интересно и эффективно!

Очень понравилось, что тренер умеет подстраивать тренировку под каждого человека, что приносит максимальный результат. Даниил помог подкорректировать питание, дал очень много полезных советов по тренировкам и не только. Обладает огромным количеством знания - ни один мой вопрос не остался без полного и подробного ответа. Тренировки проходили 3 раза в неделю. По началу я не успевал восстанавливаться к следующей тренировке, но Даниил быстро рассчитал тренировочный объем, и уже через неделю перед каждой тренировкой я был свеж.

Занятия проходили в оффлайн формате, что очень удобно, так как у Даниила есть тренажёрный зал, в который, например, не нужен абонемент. Если не было возможности приехать в зал, то тренер давал "домашнее задание".

В общем я очень доволен, что нашел именно такого тренера. Абсолютно точно могу заявить, что результат гарантирован любому человеку, так что с удовольствием рекомендую данного специалиста!

Начал заниматься под руководством Даниила Попова . Захотелось привести себя в форму.

Работали дистанционно 90% времени. Какие-то тренировки были совместные для уточнения техники, различных деталей и просто по совпадении возможности.

Помимо тренировочного процесса Даниил помог разобраться с питанием, почистить его, сделать более сбалансированным. Периодически я писал ему и задавал вопросы по разнообразию рациона и отдельным продуктам. Благодаря Даниилу смог свести к минимуму потребление сахара.

Параметры в начале тренировок:
Рост: 177см
Вес: 75кг

Силовые показатели на старте оставляли желать лучшего. Несмотря на то, что в школьные годы занимался игровыми видами спорта и плаванием, такие упражнения как отжимания, подтягивания всегда вызывали проблемы.
Отжимания от пола: 20раз
Подтягивания, отжимания на брусьях: 0-1 раз.

Первый месяц занимался чисто дома с домашним инвентарём: различные стулья, тумбочки, кровать. Из оборудования был только коврик. Укрепляли каркас с помощью разнообразных упражнений, подготавливали тело к выходу на брусья и турник.

По прошествии одного месяца вышли на улицу, где начали больше работать на брусьях и турнике. К тренировкам добавили беговые упражнения, кроссы.

Окончили тренировки по причинам нехватки времени и переезда. Силовые показатели сильно выросли и очень порадовали.
Отжимания от пола: 50 раз
Подтягивания: 10 раз
Отжимания на брусьях: 15 раз
Бег 3км: 15:05

В целом, по Даниилу хотелось бы дать следующее мнение: понимающий, грамотный тренер. Умеет входить в положение, задаёт уточняющие вопросы для лучшего понимания целей тренировок, что приводит к оптимизации и индивидуально ориентированности тренировочного режима. Даниил с удовольствием отвечает на вопросы по питанию и тренировкам, объясняет просто и понятно.
С удовольствием порекомендовал бы его другим людям, тк Даниил доказывает результативность не только своим примером, но и примерами своих учеников.

Начал заниматься под началом Даниила Попова.

Хочу отметить, что работа была дистанционная 90% времени и несколько тренировок для выяснения деталей провели вместе.

Я сам - тренер, но нужен был взгляд со стороны, поэтому начали работать с Даниилом.

Купил введение на 10 недель.

Начальные параметры следующие :
Рост 173
Вес 84
Бицепс 34
Грудная клетка 104
Талия 90
Силовые, которые предстояло удержать при планируемой рекомпозиции:
Турник 35 кг на 1 раз
Брусья 40 кг на 6 раз
Бицепс у стены 55 кг на 1 раз

Результат за 10 недель работы

Рост 173 см
Вес 69 кг
Бицепс 34 см
Грудная клетка 102
Талия 72

Силовые :
Турник 30 кг на 5
Брусья 40 кг на 13
Бицепс у стены 52 на 1

В работе с Даниилом могу выделить несколько критериев

Огромный опыт и четкая систематичность.

Имеет отличное понимание того, как рассчитывать тренировочный обьем и интенсивность с оглядкой на твой уровень подготовки.

Не позволяет перебарщивать с нагрузкой (что для меня имеет ключевое значение)

Целеустремлённость и профессионализм

Никакой лишней информации:
Только те знания ,что мне нужны в данный период времени.

Составление тех силовых циклов и циклов на объем, которые приведут к результату.

Мне очень понравилось заниматься с данным тренером, благодаря ему смог реализовать себя в пауэрлифтинге,имел изначально цели разобраться в данном спорте и достичь всеможножных результатов,он даёт эту возможность,у тренера большие знания в этой сфере,всегда открыт для обсуждения,подстроит под каждого человека индивидуальную тренировку,мои силовые в приседе увеличились со 115 до 155,жим лёжа со 110 до 135,Становая тяга со 140 до 200.Лучшая сумма троеборья благодаря этому составила 490.Недавно занял 3 место на МССИ и выполнил норматив КМС в классическом троеборье.Занятия проводили дистанционно + были очные встречи по необходимости.

Лучший тренер! Купил у Даниила дистанционное ведение, так как лично не могу приезжать к нему на тренировки.
Всегда на связи, ответит на любой вопрос, расскажет, как лучше тренироваться для достижения своей цели( моя цель это пробить застой в жиме лёжа).
Питание подбирается максимально приятное, которым можно наслаждаться каждый день. Программу тренировок сделал индивидуальную под меня( очень давно не мог пробить плато в жиме лёжа, но спустя несколько недель я смог пожать больше своего прежнего максимума, а это была просто тренировка, боюсь представить сколько смогу пожать, когда буду проверять свои силовые).
Ещё одним из плюсов хочу отметить, что можно встретиться лично с Данилой, прийти в его зал(там даже не нужен абонемент! ), лично, всё обсудить и исправить возможные ошибки в технике!
Подводя итоги, хочется отметить, что мне понравилось работать с Даниилом, а также я очень доволен полученными результатами! Всем рекомендую!

Весьма грамотный специалист. Задача была объяснить технику базовых упражнений и он это очень толково это сделал. Работать с ним очень комфортно. Рад что выбрал именно его, не разочаровался.