- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 3
![Аватар Татьяна Игоревна Филатова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/b9ac3e9b964e4b5bb07e833e656c2f2d.jpg-profi_a34-240.jpg)
Татьяна Игоревна Филатова
Была в сети сегодня в 00:56Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Дистанционное сопровождение.
Меня зовут Татьяна Филатова, и я работаю фитнес тренером уже девятый год.
Какие плюсы в дистанционном сопровождении:
✅ Вы не опоздаете на тренировку, потому что не привязаны ко времени;
✅ Вы занимаетесь там, где Вам удобно: в зале у дома, в зале рядом с работой, в отпуске, у себя дома, ведь на дистанционном ведении Вы не привязаны к месту, а я адаптирую Ваш тренировочный план под Ваш запрос;
✅ Вы сами выбираете удобный формат: тренировки, тренировки + питание, питание.
❗У Вас есть задача/проблема/вопрос, а я помогу в решении.❗Как именно:
✅ Распишу подробно каждую Вашу тренировку и покажу, как выполнять каждое упражнение на все группы мышц.
✅ Поясню, как нужно заниматься, чтобы не навредить себе, как сохранить и укрепить здоровье, выполняя правильную технику.
✅ Дам все необходимые советы по правильному, здоровому питанию, а также БЕСПЛАТНО поделюсь своим собственным пособием, которое непременно научит Вас понимать, как самостоятельно составить свой рацион для здорового и красивого тела.
✅ Составлю вкусное и разнообразное меню с учётом Ваших вкусовых пожеланий, показав, что можно питаться правильно и вкусно одновременно. Без вреда для психики!
✅ Заряжу мотивацией в личной беседе, в том числе на личном примере. На каком именно — об этом ниже 👇
Моё собственное знакомство со спортом началось в 2015 году. За сутулой, сгорбленной спиной стояли 2 декрета, вагон комплексов и до невозможности низкая самооценка.
Выстраивая своё тело в тренажёрном зале, я постепенно стала помогать и другим людям, которые занимались рядом со мной. А с 2017 года я сделала тренерство своим основным видом деятельности. С тех пор я беспрерывно работала тренером вплоть до июня 2024 года.
✅ Мой собственный критерий в оценке работы тренера — это техника его подопечных. Для меня очень важно преподавать верную технику выполнения упражнений, ведь человек приходит к тренеру, как правило, с целью укрепить свое здоровье, а не потерять его.
✅ Каждый тренер мотивирует своих подопечных. Для меня мотивация — не просто слова…
В мае 2022 года у меня диагностировали онкологию IV стадии. В августе того же года я перенесла операцию, а с сентября начались курсы агрессивной химиотерапии. Но я не прерывала работу в зале ни разу сроком дольше, чем на одну неделю. Я была примером для своих подопечных, которые просто не находили оправданий не тренироваться, а потому мы получали с ними прекрасные результаты!
Я проводила в день до 13 тренировок. Я поборола болезнь, наступила ремиссия. Я не прекращала собственные тренировки, я знаю, что такое тяжело, а потому не вижу смысла жалеть и Вас ☝ Поэтому я даю клиентам тяжёлую, но одназначно — посильную нагрузку, ведь мы работаем на результат!
✅ С недавнего времени работу в зале сменила на работу на дистанции. Именно поэтому — я здесь. И отныне преподаю дистанционное фитнес сопровождение.
✅ В открытом доступе в интернете есть мои книги о правильном питании, которые помогли многим изменить свои привычки и даже свою жизнь к лучшему.
✅ Для меня важно общение клиентом, потому что я не только помогаю Вам решить Ваши проблемы, я отдаю часть себя в работе с каждым клиентом, а значит мне тоже должно быть интересно. ☝ Поэтому я искренне хочу помочь Вам.
✅ Тренер — это образ жизни.
Я обещаю, что будет сложно. Но и обещаю, что будет классно 💪
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Альбомы3
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f36a1ca4880b4486bf6b17a19a001a54.jpg-c420x280.jpg)
Отзывы о моей книге о правильном питании
13 фотографий
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1e27b09388bb4cb3ad4422b956b2b0eb.jpg-c420x280.jpg)
Тренировки
1 фотография
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dce4a8adbcc84c35aaef9671246c2b14.jpg-c420x280.jpg)
Отзывы
13 фотографий
Фотографии27
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bc8bd69d8ee844a2bd04bc092ebdecde.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6f4bfc2fa5a64c06845b5ae5347f3fff.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/50e09e4cf8774d359eada0c4160cb9f2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/22b39f129a9f4604a8102193b681cade.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a47af666bf80456ea36456d7f1a4f9d2.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/28292f1cd4e34ff284745bf4c208ed0c.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/941d39b9c7c34d4bab65c709910ad464.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0c2dbf57d2584ca4ba7ebd42f70cd536.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c0cc2f900c874360abd3f60390c663be.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/bb9a9db8c1e44d279cd3ce0f52c1af99.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/a132d99e98364ab1853378259ae1d467.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/43e2711d548a4d3d96a367552f372575.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f36a1ca4880b4486bf6b17a19a001a54.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dce4a8adbcc84c35aaef9671246c2b14.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/84681268049e49fa9fd302b10a13cfc9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/49b56080bd9e4354af4065c3978d5f79.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/850b25bf15274d6c8c4de1d2166607b9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/385b8ec73790437b9bcf51487895bb4d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3ff9b2779a854fa191ee2152da2d3c42.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9a11c6ae29fa43dc9ac7d3ca96f10ca3.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/4b300e5dab8a405ebc82885c3bd7d0a6.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c4f207feff024924b2cf39d1efe21d5b.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/54a5a5208d5f459cb5e8676d42ab1058.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fa36a8e1932546e380228225b3289e78.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/19ecf5f79b2f46af82bfc9e85660f240.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3e747e96c8f844128e2d66521930c658.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1e27b09388bb4cb3ad4422b956b2b0eb.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
Тренировка онлайн 60 мин | 1500 ₽/ч |
Тренировка онлайн 60 мин | 2000 ₽/ч |
по договорённости | |
по договорённости | |
Тренировочный план на 4 недели, в каждой неделе по 3-4 тренировки, в зависимости от выбранного формата: дом, тренажёрный зал, зал/дом. К каждой тренировке идёт моё видео с подробным описанием техники выполнения упражнений. Ведение в чате поддержки на протяжении всего курса. | 12 000 ₽/усл. |
по договорённости |
Пять с плюсом
Очень дипломатично, корректно и профессионально. Тренировка была выстроена с учётом особенностей по здоровью и желаемого результата.
Нагрузка посильная, упражнения разнообразные. Я продолжу тренировки с Татьяной , мне все понравилось, спасибо вам за индивидуальный подход!
Пять с плюсом